Wahrscheinlich wirst du im Yoga-Unterricht Begriffe hören, die sehr exotisch klingen (wie Chakren), aber du hast keine Ahnung, was sie bedeuten. Denn wann spricht...
Mit Yoga zu beginnen, ist ein sehr schöner Schritt. Vielleicht hast du noch nie Yoga praktiziert und möchtest sofort loslegen, oder du hast es...
Yoga ist ein Wort aus dem Sanskrit (Altindisch). Im Deutschen könnten wir es mit "verbinden" übersetzen. Es ist eine Philosophie, eine Lebensweise und eine Übungsmethode,...
Achtsamkeit lässt sich in einem Satz zusammenfassen: "Mit Aufmerksamkeit im Augenblick sein, ohne zu urteilen". Jeden Tag tust du viele Dinge aus der Routine...
Yoga und die verschiedenen Yoga-Stile sind in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Immer mehr Menschen werden vom Flow-Fieber erfasst. Kein Wunder, denn die...
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